셀레늄1 염증에 좋은 영양제 : 만성 염증을 줄이는 방법 염증은 우리 몸이 감염이나 손상에 대응하는 자연스러운 반응이지만, 만성 염증은 다양한 질병을 유발할 수 있어요. 특히, 관절염, 심혈관 질환, 당뇨병 같은 만성 질환과 관련이 있죠. 따라서 염증을 줄이는 데 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 염증에 좋은 영양제들을 소개할게요!오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 심장 건강뿐만 아니라 염증 감소에도 탁월한 효과를 보여요. 주로 생선 기름, 아마씨유, 호두 등에 많이 들어있죠. 오메가-3는 체내의 염증을 억제하고 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 특히 EPA와 DHA는 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 커큐민강황에서 추출된 커큐민은 강력한 항염증 성분으로, 다양한 염증성 질환을 완화하는 데.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음