#안종양수술 #건강관리 #회복 #정기검진 #정신적건강 #운동 #생활습관 #영양섭취1 안종양 수술후 건강 관리 안종양 수술 후 건강 관리는 정말 중요해요. 수술을 받으신 분들은 회복 과정에서 여러 가지를 신경 써야 하거든요. 오늘은 안종양 수술 후 어떻게 건강을 관리해야 하는지에 대해 알아보도록 할게요.1. 수술 후 초기 회복 단계수술 후 초기 회복 단계는 매우 중요해요. 이 시기에는 몸이 회복하는 데 필요한 충분한 휴식이 필요하답니다. 무리한 활동은 피하고, 가벼운 스트레칭이나 산책 정도로 몸을 풀어주는 것이 좋아요.1-1. 충분한 수면수면은 회복에 큰 영향을 미쳐요. 하루에 최소 7~8시간의 수면을 취하는 것이 좋고, 수면 환경을 편안하게 만들어 주는 것이 중요해요. 조용하고 어두운 방에서 자면 더 좋답니다.1-2. 수분 섭취수분 섭취도 잊지 말아야 해요. 수술 후에는 탈수 증상이 나타날 수 있으니, 하루에 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음